11月7日のきょうの料理では、杵島直美さんが、20㎝フライパンを使った、和風ピラフの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】和風ピラフのレシピ 杵島直美【11月7日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
370
kcalきょうの料理の和風ピラフのレシピ。
Ingredients
米 180ml(1合)
玉ねぎ 1/4個(50g)
えび(無頭/殻付き) 5匹(100g)
ホタテの貝柱の水煮(缶詰/ほぐし身) 1缶(65g)
細ねぎ(小口切り) 2本分
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
サラダ油 小さじ2
Directions
- 米は洗ってたっぷりの水に30分浸水させる。
玉ねぎは粗みじん切りにする。
えびは殻を剥き、背ワタを取って水洗いし、1㎝幅のぶつ切りにする。
ホタテ貝柱は身と缶汁に分け、計量カップに缶汁としょうゆ、酒を入れ、水を加えて200mlにする。 - フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎを炒める。
油が回ったらえびを加え、色が変わったらホタテ貝柱を加えてざっと炒め合わせ、一度取り出す。 - ①の米をザルに上げ、水気を切って②のフライパンに入れる。
①の調味料を注ぎ、ひとまぜして米をならす。
②の具材をのせて平らにならし、ふたをして強めの中火にかける。 - 沸騰してきたら弱火にし、7分程炊いて火を止め、10分ほど蒸らす。
ざっくりと混ぜて、細ねぎを散らして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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