11月15日の家事ヤロウでは、角上魚類が特集され、マグロ漬けステーキの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【家事ヤロウ】マグロ漬けステーキのレシピ【11月15日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcal家事ヤロウのマグロ漬けステーキのレシピです。
Ingredients
めんつゆ(2倍濃縮) 100m
七味唐辛子 5振り
マグロの刺身 1サク
にんにく 1片
Directions
- タッパーにめんつゆと七味唐辛子を入れる。
- マグロのサクを入れて、冷蔵庫で20分寝かせる。
- オリーブオイルでにんにくのスライスをカリカリになるまで炒める。
- カリカリになったら火を止めてにんにくだけ取り出す。
- ②のマグロは、20分経ったらマグロの表面の水分を拭き取り、④のフライパンのにんにくの香りが移ったオイルで表面をサッと焼く。
- 全面に焼き色がついたら、漬け汁を加えて煮絡める。
- 食べやすくスライスして、にんにくと共に器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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