6月11日の相葉マナブでは、料理研究家の栗原はるみさんが余りがちな食材を使った、白い麻婆豆腐の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【相葉マナブ】白い麻婆豆腐のレシピ 栗原はるみ【6月11日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
330
kcal相葉マナブののレシピ。
Ingredients
絹ごし豆腐 2丁(700g)
鶏ひき肉 150g
長ねぎ 1/2本(50g)
- 辛味スープ
スープ 顆粒鶏がらスープ小さじ2をお湯カップ1と1/2で溶いたもの
にんにく 1片
しょうが 1片
赤唐辛子 5~6本
紹興酒 大さじ2
薄口しょうゆ 大さじ1
塩 小さじ1/4
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片栗粉 大さじ1
水 大さじ1
サラダ油 大さじ1~2
Directions
- 長ねぎはみじん切りにする。
- 辛みスープを作る。
にんにく、しょうがはつぶす。赤とうがらしは種を取り除く。
小鍋に入れ、スープ、紹興酒を加えて火にかけ、煮立ったら弱火にして1~2分煮て火を止め、薄口しょうゆ、塩を加える。 - 豆腐は2cm角に切る。鍋にたっぷりの湯を沸かして塩少々(分量外)を加え、豆腐を入れて約2分ゆでてざるに上げ、水気をよくきる。
- 片栗粉は同量の水で溶いておく。
- フライパンにサラダ油を熱し、鶏ひき肉を炒める。
肉に火が通ったら辛味スープを加え、煮立ったら④の水溶き片栗粉でとろみをつける。
豆腐と長ねぎを入れて味をみて塩で調え、再び煮立ったら火を止め、好みでごま油をまわしかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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