8月13日の相葉マナブでは、マナブ!ご当地名産品祭りとして、石川県のとり野菜みそを使った、サーモンと夏野菜のスタミナ焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【相葉マナブ】サーモンと夏野菜のスタミナ焼きのレシピ【8月13日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
330
kcal相葉マナブのサーモンと夏野菜のスタミナ焼きのレシピ。
Ingredients
とり野菜みそ(炒め用) 大さじ3
生鮭 2切れ
塩 少々
こしょう 少々
サラダ油 大さじ1
にんにく 2片
バター 10g
パプリカ(赤・黄) 各1/4個
玉ねぎ 1/2個
ナス 1本
アスパラガス 4本
Directions
- 鮭に塩こしょうを振る。
- フライパンに油を熱し、にんにくのスライスを炒める。
- 鮭を加えて両面に焼き色を付け、鮭をいったん取りだす。
- 野菜を加えて炒める。
- 火が通ったら、とり野菜みそを加えて、焦げないように気を付けながら炒める。
- 鮭を戻して、鮭に追い味噌を塗る。
- 蓋をして蒸し焼きにする。
- バターを加えて、鮭をほぐしながら混ぜて、器に盛り付けて完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント