【相葉マナブ】オクラのカレー春巻きのレシピ 五十嵐美幸【9月10日】

9月10日の相葉マナブでは、マナブ!旬の産地ごはん~オクラ~として、中華料理 美虎の五十嵐美幸シェフが、オクラのカレー春巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【相葉マナブ】オクラのカレー春巻きのレシピ 五十嵐美幸【9月10日】

【相葉マナブ】オクラのカレー春巻きのレシピ 五十嵐美幸【9月10日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

550

kcal

相葉マナブのオクラのカレー春巻きのレシピ。

Ingredients

  • オクラ 8本

  • 塩 少々

  • 春巻きの皮(大) 4枚

  • 豚バラ薄切り肉 4枚

  • カレー粉 大さじ2

  • マヨネーズ 大さじ3

  • マスタード(粒なし) 大さじ1

  • オイスタソース 大さじ1/2

  • かつお節 6g

  • 水溶き小麦粉 適量

  • 揚げ油 適量

Directions

  • オクラはガクを取り、まな板に塩を振って板ずりし、水洗いする。
  • ボウルにカレー粉、マヨネーズ、マスタード、オイスタソース、かつお節を加えて混ぜる。
  • オクラを②に加えて絡める。
  • 春巻きの皮に豚バラをのせてから、その上に③のオクラをのせて、上からも豚バラをのせる。
    春巻きの皮で巻いて、巻き終わりを水溶き小麦粉で留める。
  • 春巻きが浮くくらいの量のたっぷりの油を180℃に熱し3分揚げる。
  • カラッと揚がったら、お好みで半分に切って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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