2月13日の相葉マナブでは、釜-1グランプリが開催され、塩ちゃんこ釜飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【相葉マナブ】塩ちゃんこ釜飯のレシピ|釜-1グランプリ【2月13日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesCalories
530
kcal相葉マナブの塩ちゃんこ釜飯のレシピ。
Ingredients
米 3合
ゆで汁 380ml
氷 120g
- つみれ
鶏ひき肉 200g
塩 ふたつまみ
おろしにんにく 小さじ1/4
味噌 大さじ1
長ねぎ 40g
卵 1個
片栗粉 大さじ1と1/2
ゆでる用のお湯 1リットル
- 具材
コンソメ 小さじ1
こしょう 少々
ごま油 大さじ1
キャベツ 100g
しいたけ 4個(40g)
油揚げ 1枚
にんじん 40g
ニラ 1/2束(50g)
柚子胡椒 適量
Directions
- 米は洗って水を吸わせる。
- つみれを作る
鶏ひき肉に味噌、ねぎ、卵、片栗粉を入れてこねる。 - 沸騰したお湯に③をスプーンで落とし入れ、中火で3分煮る。
- 茹で上がったらつみれを取り出す。
- 炊飯釜に米とつみれのゆで汁を入れる。
- ⑤に塩、コンソメ、こしょう、ごま油を加えて混ぜる。
- キャベツ、しいたけ、油揚げ、にんじん、ニラ、つみれを加え、氷を入れて普通に炊飯する。
- 炊き上がったらさっくりと混ぜ、器に盛って柚子胡椒を添えて完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント