10月2日の相葉マナブでは、釜-1グランプリが開催され、焼鯖そうめん釜飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【相葉マナブ】焼鯖そうめん釜飯のレシピ 釜-1グランプリ【10月2日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesCalories
530
kcal相葉マナブの焼鯖そうめん釜飯のレシピ。
Ingredients
米 2合
水 350ml
氷 120g
鯖 1尾
しょうが 1片
しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ3
みりん 大さじ3
砂糖 大さじ1
そうめん 100g
サラダ油 大さじ1
青ねぎ 適量
Directions
- 米は洗って水を吸わせる。
- しょうがは千切りにする。
- フライパンにサラダ油をひいて、鯖を皮目から入れて、身側に塩を振る。
片面3分焼く。
ひっくり返してさらに3分焼く。 - 炊飯釜に米、水、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、しょうがを加えて混ぜる。
- そうめんを4等分して加える。
- 焼いたサバを加えて、氷を入れ、20分炊いて10分蒸らす。
- 炊き上がったらさっくりと混ぜて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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