4月26日のあさイチでは、パン・ウェイさんが、中華風蒸しロールキャベツの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】中華風蒸しロールキャベツのレシピ【4月26日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
400
kcalあさイチの中華風蒸しロールキャベツのレシピです。
Ingredients
春キャベツ 大4枚
水 400ml
チキンスープの素(中華風) 大さじ1
豚肩ロース肉(厚さ5㎜) 140g
玉ねぎ 30g
片栗粉 大さじ1
れんこん 20g
しょうが汁 5g分
- 【A】
紹興酒 小さじ1
ごま油 小さじ1
チキンスープの素 小さじ1
オイスターソース 小さじ2
白こしょう 少々
- 【B】
ねぎ 大さじ1/2
ツァンツァイ 大さじ1/2
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ2
Directions
- 春キャベツは芯を切り除く。
- 水にチキンスープの素を入れて沸かす。
- 春キャベツを入れ、中火で2~3分ほど柔らかくなるまで茹でる。
- 豚肩ロース肉を5㎜角に切る。
玉ねぎ、れんこんも5㎜角に切る。 - 玉ねぎに片栗粉をまぶす。
- 豚肩ロース肉に紹興酒、ごま油、チキンスープの素、オイスターソース、白こしょうを加え、その都度よく混ぜる。
- 片栗粉をまぶした玉ねぎとれんこんも加えて混ぜる。
- ゆで上がったキャベツを広げ、肉ダネ1/4を手前にのせる。
左右を折って、奥に向かって巻く。
これを4つ作る。 - フライパンの底にバットを逆さに置き、水を浅く入れる。
- 別のバットや耐熱皿にロールキャベツをのせ⑨に入れ、ふたをして蒸気が出てから20分ほど蒸す。
水が足りなければ時々足す。 - 【B】を混ぜてタレを作る
- 蒸しあがったらお好みで半分に切り、タレを添えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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