【あさイチ】ブラシで頭皮ケアのやり方 抜け毛・薄毛予防におすすめ【12月14日】

12月14日のあさイチでは、を教えてくれましたので紹介します。

ヘアブラシで出来る頭皮ケア

たった3分行うだけで、頭皮の血行促進・抜け毛・薄毛・白髪予防に効果が期待できます。

クッション性のあるパドルブラシを使用するのがおすすめで、前頭部、側頭部、後頭部の筋肉をしっかりとほぐします。

 

やり方

①側頭部にブラシを当て、小ささ円を描くように30秒グリグリと押し当てる。

 

②後頭部も側頭部と同様にほぐし、髪を上に引き上げてうなじ付近を下から上にブラッシングする。

 

③前頭部も30秒ブラシをグリグリと押し当てる。

④頭頂部はブラシを上から押しつけるように頭皮を刺激する。

 

まとめ

今こそやっておきたいですね。