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11月2日のあさイチでは、鮭の味噌炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】ねぎと鮭の味噌バター炒めのレシピ【11月2日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチの鮭の味噌炒めのレシピです。
Ingredients
ねぎ 2本
バター 大さじ1
サーモン(刺身用/さく) 120g
塩 少々
こしょう 少々
小麦粉 大さじ1
味噌 大さじ3
みりん 大さじ2
Directions
- ねぎは斜め1㎝幅に切る。
- フライパンにバターを入れ中火にかけ、①のネギを2~3分じっくりと炒める。
- サーモンは7㎜厚さに切り、塩こしょうを少々振る。
小麦粉をまぶしつける。 - 味噌とみりんを合わせて、味噌を溶かしておく。
- ねぎがしんなりとしたら、端に寄せて、空いたところにサーモンを並べ入れ、両面焼く。
- 両面に焼き目がついたら、④を加えて絡めながら炒める。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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