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11月22日のあさイチでは、ささみのナッツ衣焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】ささみのナッツ衣焼きのレシピ【11月22日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチのささみのナッツ衣焼きのレシピです。
Ingredients
鶏ささみ 3本
しょうゆ 小さじ2
小麦粉 大さじ2
水 大さじ2
ミックスナッツ(無塩) 50g
黒ごま 大さじ1
オリーブ油 大さじ2~3
Directions
- 鶏ささみは厚めのそぎ切りにする。
- しょうゆを①に加えて下味をつける。
- 小麦粉と水を混ぜてバッター液を作る。
- ミックスナッツは細かく砕く。
バットに入れ、黒ごまを加えて合わせておく。 - ②のささみを竹串に刺して、③のバッター液をまとわせ、④のナッツ衣をまとわせる。
- フライパンにオリーブ油を熱し、⑤を並べて焼く。
中火で焼き色がつくまで4~5分ほど焼く。 - 焼き上がったら、レタスやレモンを添えた器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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