12月15日のあさイチでは、焼きカリフラワーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】焼きカリフラワーのレシピ【12月15日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチの焼きカリフラワーのレシピです。
Ingredients
カリフラワー 300g(スープの100gと合わせて400g)
オリーブオイル 大さじ1
マヨネーズ 30g
ゆずの皮 適量
Directions
- カリフわらーは小房に分ける。
- 水に30分以上漬けて、水を含ませる。
- オリーブオイルを加えて和える。
- オーブンシートを敷いた天板に広げ、②20度で15分～20分。
魚焼きグリルなら10～20分焼く。 - 焼いたカリフラワーとマヨネーズを和える。
- 器に盛って、ゆずの皮を散らして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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