
1月13日のあさイチでは、鶏肉と大根のオイスターソース煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】春雨入り鶏肉と大根のオイスターソース煮のレシピ【1月13日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
550
kcalあさイチの鶏肉と大根のオイスターソース煮のレシピです。
Ingredients
鶏もも肉 1枚(300g)
塩 1つまみ
小麦粉 小さじ2
ごま油 大さじ1
にんにく(薄切り) 1かけ分
大根 200g
オイスターソース 大さじ2
酒 大さじ1
黒こしょう(粗びき) 小さじ1
水 300ml
春雨(乾) 40g
パクチー 適量
Directions
- 鶏もも肉は一口大に切り、塩を揉み込む。
- ①に小麦粉を加えてさらに揉み込む。
- フライパンにごま油とにんにくを加えて香りが立つまで炒める。
- 香りが立ったら、鶏肉を皮目を下にして乗せる。
にんにくは焦げないように鶏肉の上にのせる。
中火で約3分ほど焼く。 - 大根は1㎝厚さの半月切りにする。
- ボウルにオイスターソース、酒、黒こしょうを混ぜ合わせる。
- 鶏肉の上下を返して端に寄せ、あいたところに大根を入れる。
大根に薄く焼き色がつくまで焼く。
焼き色がついたら大根の上下を返す。 - 水300mlと⑥の合わせ調味料を加える。
- 春雨を全体が汁に浸かるように入れ、ふたをして5分ほど煮る。
- ふたを取って汁気が飛ぶまで炒める。
- 器に盛って、パクチーをのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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