
2月3日のあさイチでは、いんくんことファン・インソンさんが、鶏肉入りサムゲタン風おかゆの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】鶏肉入りサムゲタン風おかゆのレシピ|いんくん(ファン・インソン)【2月3日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
300
kcalあさイチの鶏肉入りサムゲタン風おかゆのレシピです。
Ingredients
水 1リットル
鶏むね肉(皮なし) 1枚(300g)
昆布(20㎝長さ) 1枚
ローリエ 1/2枚
干ししいたけ 1枚
黒こしょう 4粒
干しなつめ 2個
にんじん(みじん切り) 1/2本分
ズッキーニ(みじん切り) 1/2本分
ねぎ(みじん切り) 1/2本分
生しいたけ(みじん切り) 2枚分
もち米 120g
しょうゆ 小さじ1
にんにく(すりおろす) 小さじ1
Directions
- 鍋に水と昆布、欲しいしいたけ、こしょう、ローリエ、干しなつめを入れる。
- さらに鶏むね肉を入れて、中火にする。
煮立ったらふたをして20分煮る。 - 20分経ったら具材をすべて取り出す。
粗熱が取れたら鶏肉は手で裂き、干しなつめは種を除き薄切りにしてトッピング用に。
干ししいたけはみじん切りにして具として煮る。 - 鍋の煮汁にみじん切りにしたにんじん、ズッキーニ、ねぎ、生しいたけ、③の干ししいたけ、水を吸わせたもち米を入れる。
- しょうゆとにんにくを加え、ふたをして煮立ったら弱火で20分煮る。
- トロッとしたら器に盛って、鶏肉と干しなつめをトッピングして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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