
6月28日のあさイチでは、スプラウトの力として、スプラウトたっぷりのゼリー寄せの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】スプラウトたっぷりのゼリー寄せのレシピ【6月28日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
55
minutesCalories
300
kcalあさイチのスプラウトたっぷりのゼリー寄せのレシピです。
Ingredients
サラダチキン 40g
ミックスビーンズ 40g
エビ 40g
プチトマト 4個
スプラウト 適量
- ゼリー
洋風顆粒スープの素 小さじ1
粉寒天 小さじ1
水 300㏄
Directions
- サラダチキンと調理済みのえびを食べやすく切る。
- 食卓に出すお皿にサラダチキン、えび、ミックスビーンズ、プチトマトを入れる。
- 鍋に顆粒スープの素、粉寒天、水を入れて、沸騰させて寒天を溶かす。
- 粗熱を取って②のお皿に注ぐ。
冷蔵庫で冷やし固める。 - スプラウトの葉と茎を分けて細かく切る。
- ゼリー寄せにたっぷりとスプラウトをのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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