10月26日のあさイチでは、アボカドねぎ塩だれの豚丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】アボカドねぎ塩だれの豚丼のレシピ【10月26日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
600
kcalあさイチのアボカドねぎ塩だれの豚丼のレシピです。
Ingredients
アボカド 1個
ねぎ(白い部分/みじん切り) 1/2本分
塩 小さじ1/4
ごま油 大さじ1
レモン汁 大さじ1
粗びき黒こしょう 適量
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
ごま油 大さじ1/2
- 【A】
塩 小さじ1/3
にんにく(すりおろす) 小さじ1/2
酒 大さじ1
- ----
ごはん(温かいもの) 適量
白ごま 適量
レモン(8等分くし切り) 2個
Directions
- アボカドは周囲に切り込みを入れて半分に割り、種を除く。
皮をむいて1㎝角に切る。 - ねぎのみじん切りに塩、ごま油、レモン汁、黒こしょうを加えて混ぜる。
- ②にアボカドを加えてサッと和える。
- フライパンにごま油を熱して、豚肉を中火で色が変わるまで炒める。
- 【A】を混ぜ合わせて、④に加えて水分が飛ぶまで炒め合わせる。
塩こしょうを振る。 - 温かいご飯を器に盛り、⑤をのせて、さらに③をのせ、白ごまを振ってレモンを添えれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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