
2月28日のあさイチでは、カリフラワースープの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】カリフラワースープのレシピ【2月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチのカリフラワースープのレシピです。
Ingredients
カリフラワー 1/2個
玉ねぎ 1/2個
バター 20g
水 150㏄
塩 小さじ1/4
ローリエ 1枚
牛乳 150㏄
黒こしょう 適量
Directions
- 玉ねぎは繊維を立つように薄切りにする。
カリフラワーは小さめの小房にわけて、茎はざく切りにする。 - フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ、カリフラワーの房と茎を加えて炒める。
- 玉ねぎがしんなりとしたら、水150㏄、塩、ローリエを加えてふたをし、弱火で10分煮る。
- ヘラでカリフラワーをつぶす。
- 牛乳を加えて中火で温め、器に盛る。
- こしょうを振って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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