
3月14日のあさイチでは、わかめともやしのナムルの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】わかめともやしのナムルのレシピ【3月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチのわかめともやしのナムルのレシピです。
Ingredients
わかめ(塩蔵) 20g
もやし 100g
塩こしょう 少々
すりごま(白) 大さじ1
ごま油 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
Directions
- わかめは水で洗って水に5分つけ、水気を絞って3㎝長さに切る。
- 鍋に熱湯を沸かしてもやしを加えて、約20秒茹でる。
茹で上がったらザルに上げて水分を切り、塩こしょうを振る。 - ボウルにすりごま、ごま油、しょうゆを入れ、わかめを加えて絡める。
味が馴染んだら、さらにもやしを加えて和える。 - 器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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