
5月30日のあさイチでは、陳健太郎さんが、四川のひき肉なす炒めの魚香茄子(ユイシャンチェズ)の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】魚香茄子(ユイシャンチェズ)四川のひき肉なす炒めのレシピ 陳健太郎【5月30日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalあさイチの魚香茄子(ユイシャンチェズ)のレシピです。
Ingredients
長なす 2個
サラダ油 適量
豚ひき肉 100g
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
甜麺醤 大さじ1弱
しょうが(すりおろす) 小さじ1
にんにく(すりおろす) 小さじ1/2
豆板醤 大さじ1弱
水 130㏄
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
酒 大さじ1/2
こしょう 少々
昆布茶 1つまみ
塩 適量
刻みネギ 1/2本分
水溶き片栗粉 大さじ1.5
酢 小さじ1
ラー油 適量
Directions
- 長なすはヘタを取り、皮を3か所しまむきにする。
大きめの一口大に乱切りする。 - サラダ油を170~180℃に熱し、なすを加えて強火で3分ほど揚げる。
きつね色になったら油を切って取り出しておく。 - フライパンに油を入れて強火で熱し、豚ひき肉を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。
- ひき肉の油が透明になってきたら、酒、しょうゆを加えて炒める。
さらに甜麺醤を加え、焦げないように炒める。 - 一度火を止めて、おろししょうが、おろしにんにく、豆板醤を加え、再び強火にかけて炒める。
- 香りが立ったら水、しょうゆ、砂糖、酒大さじ1/2、こしょう、昆布茶を加えてひと煮立ちさせる。
- 煮立ったらなすを加えて混ぜ、塩と砂糖で味を調える。
- 再び火にかけ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 酢とラー油を加えて混ぜ、艶だしにサラダ油を加えて手早く混ぜる。
- 器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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