10月5日のあさイチでは、豆もやしとニラのレンジナムルの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】豆もやしとニラのレンジナムルのレシピ【10月5日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
100
kcalあさイチの豆もやしとニラのレンジナムルのレシピです。
Ingredients
豆もやし 1/2袋(100g)
ニラ 1/2束(50g)
ごま油 大さじ1/2
酢 小さじ1
塩 ひとつまみ
Directions
- 豆もやしは水で洗って水気を切り、耐熱皿に広げる。
- ニラはキッチンバサミで切りながらもやしにのせ、ふんわりとラップをかける。
600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。 - ザルに上げ、水気を切ってボウルに移す。
- 熱いうちにごま油、酢、塩をかけて、器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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