【あさイチ】3品5分弁当のレシピ ツイQ楽ワザ【2月14日】

Directions

• [1品目]豚小間切れ肉を用意。一切れが大きい時は3㎝ほどになるように手でちぎります。
• 豚肉に小麦粉をまぶしたら耐熱容器に平らに敷き詰めていきます。(加熱ムラがなくなる)
• たれを加えれば下ごしらえが完了。（〇のもの：おろししょうが、みりん、しょうゆ、酒）
• [2品目]皮をむいたにんじんを厚さ5㎜くらいの輪切りにします。均等に切ることがポイント。
• シリコンカップに入れたら顆粒スープの素とバターをのせて、2品目の下ごしらえが完了です。２の耐熱容器に加えます。
• [3品目]小松菜を2㎝幅に切ります。シリコンカップに隙間なく敷き詰めます。
  
• めんつゆ、すりごま、水を加えれば3品目の下ごしらえが完了です。２の耐熱容器に加えます。
• 3品を詰めた耐熱容器を冷凍庫で保管します。
• 翌朝、凍ったままの耐熱容器をふたを外し斜めに乗せた状態で600Wの電子レンジで5分加熱　(500wの場合は6分)します。
• サッと混ぜて味をなじませます。肉に火が通っているか確認してください。
• あとは、10分ほど冷まして弁当箱に詰めれば完成です。