6月27日のあさイチでは、ツイQ楽ワザで、夏おすすめの発酵食品として、ミニトマトと玉ねぎの水キムチの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】水キムチのレシピ 飲む美容液 ツイQ楽ワザ【6月27日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
200
kcalあさイチの水キムチのレシピです。
Ingredients
ミニトマト 10~15個
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1かけ
しょうが 1かけ
水 500ml
砂糖 小さじ1と1/2
塩 小さじ1と1/2
Directions
- チャック付きのポリ袋に水と砂糖と塩を入れてよく溶かす。
- にんにくはスライス、しょうがは千切りにする。
- 玉ねぎは繊維に沿って2㎜程度の薄切り、ミニトマトはヘタを取って十字の切り込みを入れる。
- ①の袋に②と③を入れ、空気を抜く。
- 常温で、夏なら2日、冬なら3日程度発酵させたら完成。
発酵している合図は小さな泡で、発酵途中は雑菌が入るといけないので、開封しないのがポイント。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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