11月21日のあさイチでは、ツイQ楽ワザで、冬のおうち薬膳として、薬膳ギョーザの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】薬膳ギョーザのレシピ ツイQ楽ワザ【11月21日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチの薬膳ギョーザレシピです。
Ingredients
大根 250g
塩 小さじ1
牛肉(スライス) 200g
クレソン 1ワ
黒きくらげ 15g
しょうが(みじん切り) 大さじ1
紹興酒 大さじ2
市販の皮
【A】
こしょう 小さじ1/4
しょうゆ 大さじ1
塩 3つまみ
鶏がらスープの素 小さじ2
ごま油 大さじ2
Directions
- 大根を千切りにして、塩もみして水気をしっかり切ります。
- クレソン、黒きくらげを加えます。牛肉を細かく切ります。
- ボウルに牛肉を入れてしょうが、紹興酒を加えて揉みこみます。(日本酒でも代用できるが味が全然違う)
- 【A】の材料を加えて下味をつけたら、大根などのお野菜を混ぜ合わせれば餡の完成。
- 市販の皮に包んでたっぷりのお湯で茹でていきます。(水ギョーザに当たらないように湯を回します。「沸騰→さし水→お湯をまわす」これを3回繰り返せば完成です。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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