6月8日のあさイチでは、オートミールレシピとして、サムゲタン風オートミールの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】サムゲタン風オートミールのレシピ【6月8日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
300
kcalあさイチのサムゲタン風オートミールのレシピです。
Ingredients
水 150ml
顆粒チキンスープの素(中華風) 小さじ1/2
おろししょうが 小さじ1
塩 ひとつまみ
乾燥ほうれん草 3g
切り干し大根 3g
オートミール(クイックオーツ) 30g
鶏ささみ(缶詰) 1缶
いりごま 適量
黒こしょう 適量
Directions
- 耐熱の器に、水、チキンスープの素、おろししょうが、塩、乾燥ほうれん草、切り干し大根を入れる。
- オートミール、鶏ささみを加えて混ぜる。
- 500Wの電子レンジで2分加熱する。
- 白ごまと黒こしょうを振って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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