
4月12日のあさイチでは、ツイQ楽ワザのコーナーで豆腐が特集され、豆腐そぼろの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】豆腐そぼろのレシピ|ツイQ楽ワザ【4月12日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
200
kcalあさイチの豆腐そぼろのレシピです。
Ingredients
木綿豆腐 400g
塩 ふたつまみ
酒 小さじ1
- ガパオ
サラダ油 小さじ2
パプリカ 1/2個
にんにく 1/2片
砂糖 小さじ1
ナンプラー 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
赤唐辛子 適量
バジル 適量
Directions
- 豆腐をしっかりと水切りし、フライパンに入れてヘラで崩しながら炒める。
- 塩、酒を加えてさらに弱火で炒める。
- 5分ほどしたら水分が出てくるので、一度水分だけを捨て、さらに10分ほど炒める。
- ポロポロにあんったらキッチンペーパーに取り出してさらに水分を切ればそぼろの完成。
- ガパオ風
- サラダ油、パプリカ、にんにく、砂糖、ナンプラー、オイスタソース、赤唐辛子、バジルを加えて味付けをする。
- 味付けができたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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