
4月12日のあさイチでは、ツイQ楽ワザのコーナーで豆腐が特集され、豆腐のキーマカレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】豆腐のキーマカレーのレシピ|ツイQ楽ワザ【4月12日】
Course: テレビServings
5
servingsPrep time
5
minutesCooking time
35
minutesCalories
550
kcalあさイチの豆腐のキーマカレーのレシピです。
Ingredients
- 【A】
玉ねぎ(みじん切り) 100g
にんじん(みじん切り) 100g
- ----
にんにく(みじん切り) 25g
しょうが(みじん切り) 25g
サラダ油 適量
合いびき肉 500g
塩 適量
こしょう 適量
カレー粉 25g
トマトジュース カップ1と1/4
ヨーグルト カップ1/4
水 カップ1/4
コーンスターチ 適量
木綿豆腐 300g
ピザ用チーズ 20g
Directions
- サラダ油で【A】を弱火で約20分、玉ねぎが濃い茶色になるまで炒め、ソフリットを作る。
- 別のフライパンにサラダ油とにんにく、しょうがを加えて、香りが出るまで炒める。
香りがしてきたら合いびき肉を入れ、塩こしょうを振り、細かくほぐしながら炒める。 - ②に①とカレー粉、トマトジュース、ヨーグルト、水を加えてさらに炒め、塩、こしょうで味を調える。
- 水溶きコーンスターチを加え、とろみをつける。
水溶き片栗粉でもよい。 - 1.5㎝角に切った木綿豆腐を加え、木綿豆腐が温まるまで少し煮る。
- ピザ用チーズを加え、とろけるまで煮込む。
塩こしょうで味を調える。 - ご飯と一緒に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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