7月29日の美と若さの新常識～カラダのヒミツ～では、キャロットラペの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【美と若さの新常識】キャロットラペのレシピ【7月29日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
100
kcal美と若さの新常識のキャロットラペのレシピ。
Ingredients
にんじん 1本
塩 小さじ1/4
にんにく 1/2片
米酢 大さじ2
砂糖 小さじ1
黒こしょう 少々
クミンパウダー 少々
オリーブオイル 大さじ2
ミント 適量
Directions
- にんじんは千切りにして塩でもむ。
- ボウルににんにく、お酢、砂糖、黒こしょう、クミンパウダー、黒こしょうを合わせる。
- にんじんの水気を絞って②に加えて和える。
- ミントを飾って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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