10月14日のキャストでは、なにわ男子がなにわ飯として、ゆーママこと松本有美さんが、ワンプレートご膳、ハンバーグの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【キャスト】ハンバーグのレシピ｜なにわメシ【10月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalキャストのフライパンなしでハンバーグのレシピ。
Ingredients
合いびき肉 300g
卵 1個
パン粉 大さじ4
牛乳 大さじ1
コンソメスープの素 小さじ1/2
カレー粉 小さじ1/2
- たれ
しょうゆ 大さじ1
みそ 大さじ1
砂糖 大さじ3
ごま油 大さじ1
おろしにんにく 小さじ2/3
Directions
- ポリ袋に合いびき肉、卵、パン粉、牛乳を加える。
さらにコンソメスープの素、カレー粉を加えて、味が全体になじむよう袋の上から揉む。 - トースターの天板にアルミホイルをひいて、薄く油を塗って、袋の端を切ってタネを絞り出す。
スプーンで形を整える。 - 1000Wのトースターで15分焼く。
- たれの材料を混ぜ合わせる。
- 焼き上がったハンバーグにたれをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
なにわ男子 HAPPY STARS
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