世界一受けたい授業– category –

11月11日の世界一受けたい授業では、1日1分健康法として、今村匡子さんが、「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばしより、1分ねじれ筋のばしのやり方を教えてくれましたので紹介します。 【「やせたい」なんてひと言もいってない...

8月19日の世界一受けたい授業では、キウイと甘酒の腸活スムージーの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

7月15日の世界一受けたい授業では、1週間で口臭・歯周病を改善する口腔ケアを教えてくれましたので紹介します。 【歯周病チェック】 日本人の3人に2人が歯周病といわれており、世界で一番蔓延している病気です。 歯周病の人は心筋梗塞になるリスクが2倍、...

7月15日の世界一受けたい授業では、塩バナナスムージーの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

6月24日の世界一受けたい授業では、シミシワができる危険行動と細胞を若返らせるウロリチンを教えてくれましたので紹介します。 【シミシワの原因】 肌の老化の原因の20%は年齢ですが、残りの80%は紫外線。 特に紫外線量が多いのが7月で、紫外線を受けすぎ...

6月24日の世界一受けたい授業では、シミ・シワ改善におすすめの、ザクロ由来の細胞若返り成分のウロリチンを教えてくれましたので紹介します。 【細胞若返り成分のウロリチン】 ウロリチンはザクロのポリフェノール「エラグ酸」を腸内細菌が分解することで...

6月24日の世界一受けたい授業では、今注目されている細胞を若返らせる奇跡の成分「ウロリチン」を教えてくれましたので紹介します。 【細胞を若返らせる成分「ウロリチン」とは？】   今、細胞を若返らせてくれる成分として、ウロリチンが注目されて...

4月22日の世界一受けたい授業では、豆乳きなこもちの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

4月22日の世界一受けたい授業では、大豆のスパニッシュオムレツの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

4月22日の世界一受けたい授業では、キウイバナナスムージーの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

4月22日の世界一受けたい授業では、内藤裕二先生がタイプ別の腸活を教えてくれましたので紹介します。 【腸内環境が悪いとアレルギー症状が悪化する】 腸には免疫細胞の70%が存在しています。 腸内環境が悪いと、悪玉菌が増え、有害物質を作り出して、その...

4月15日の世界一受けたい授業では、久道勝也先生が下肢静脈瘤予防ストレッチを教えてくれましたので紹介します。 【下肢静脈瘤予防ストレッチ】   やり方 ①椅子の背もたれを持って背筋を伸ばして立つ。   ②足の裏をつけたまま、股関節を曲げてひ...