世界一受けたい授業– category –

4月15日の世界一受けたい授業では、久道勝也先生が、足のトリセツを教えてくれましたので紹介します。 【足の危険サイン】 ①足の甲に脈を感じない。 ②すね骨を10秒押すと、10秒以上跡が残る。 ③くるぶし・ふくらはぎにくもの巣状の血管。 ④足首が10度以上...

3月25日の世界一受けたい授業では、睡眠の質を向上させるサプリメントを教えてくれましたので紹介します。 【睡眠サプリ「ネルノダ」】 睡眠の質向上のためにはストレスを軽減するのがおすすめ。 ストレスを軽減するサプリとしてGABA配合のものがあり、一...

3月25日の世界一受けたい授業では、知らないと損するサプリメントの飲み方を教えてくれましたので紹介します。 【美肌サプリ「セラミドモイスチュア」】 美肌におすすめのサプリメントとして、米由来のグルコシルセラミド配合のサプリがおすすめ。 番組で...

3月25日の世界一受けたい授業では、ダイエットにおすすめのサプリを教えてくれましたので紹介します。 【サラシア由来のサラシノール配合のサプリ】 糖の吸収を抑えることでダイエット効果が得られるサプリは、サラシア由来のサラシノール配合のサプリがお...

3月25日の世界一受けたい授業では、美肌におすすめのサプリのセラミドモイスチュアを教えてくれましたので紹介します。 【セラミドモイスチュア】 美肌におすすめのサプリメントとして、米由来のグルコシルセラミド配合のサプリがおすすめ。 番組で紹介さ...

3月25日の世界一受けたい授業では、花粉症などのアレルギーの新事実を教えてくれましたので紹介します。 【ナッツ類アレルギーが増えている】 ナッツ類のアレルギーが今増えており、3歳～6歳の子供の食物アレルギーの原因第1位となっています。2025年から...

2月11日の世界一受けたい授業では、チョコレートの巨匠のピエール・マルコリーニさんが、ホワイトチョコレートの板チョコの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

2月11日の世界一受けたい授業では、ピエールマルコリーニさんが、バレンタインにおすすめの家で簡単チョコレシピの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【まとめ】 ぜひ試してみたいと思います。

1月21日の世界一受けたい授業では、ストレスに負けない脳になる運動「腰振り風船割り」を教えてくれましたので紹介します。 【腰振り風船割り運動】 ストレスに負けない脳になる運動です。   やり方 ①肩幅に足を開いてひざを緩めて立つ。   ②軽...

1月21日の世界一受けたい授業では、アンデシュ・ハンセン先生が著書の運動脳から記憶力アップ運動を教えてくれましたので紹介します。 【デュアルタスクもも上げ】 2つの動作を同時に行うことで、記憶力アップにおすすめ。   やり方 ①その場でもも上...

1月21日の世界一受けたい授業では、奥田逸子さん考案の1分カオキン体操を麻木久仁子さんに教えてくれたいたので紹介します。 【表情筋を鍛えることで顔の老化を防止】 表情筋が衰えることで、顔の老化を防止が期待できます。 効率よく表情筋を鍛えることが...

1月21日の世界一受けたい授業では、奥田逸子さんが登場し、老け顔防止におすすめの1分カオキン体操を教えてくれましたので紹介します。 【カオキン体操】 コロナ禍でマスクをするようになってから、老け顔になっている人が多くなってしまっています。 不織...