6月13日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、ささみのコーン炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】ささみのコーン炒めのレシピ【6月13日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
194
kcalDAIGOも台所のささみのコーン炒めのレシピ。
Ingredients
とうもろこし 1/2本
水 1リットル
塩 20g
ささみ 4本(200g)
青ねぎ 1本
しょうが(みじん切り) 小さじ1/2
サラダ油 小さじ2
- ささみの下味
塩 小さじ1/4
酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
こしょう 適量
片栗粉 小さじ1
- 合わせ調味料
塩 小さじ1/4
酒 小さじ1
水 小さじ1
ごま油 小さじ1/2
こしょう 適量
Directions
- とうもろこしは薄皮を1~2枚残すまで剥き、鍋に分量の水、塩、とうもろこしを入れて10分ゆでて火を止め、そのまま冷やす。
- 青ねぎは5㎜幅の小口切りにし、ささみは筋を取って1.5㎝角に切り、ささみの下味の塩、酒、しょうゆ、こしょうを加えて混ぜ、片栗粉をまぶす。
- 合わせ調味料の塩、酒、水、ごま油、こしょうを合わせる。
- とうもろこしの実を芯から外す。
- 鍋に油を熱し、ささみを加えてほぐしながら中火で炒め、しょうがを入れて香りを出し、とうもろこしを加えて炒める。
- ⑤に青ねぎを加え、③を加えて強火で絡めて仕上げ、器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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