8月31日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、切り干し大根とささみのサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】切り干し大根とささみのサラダのレシピ【8月31日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
182
kcalDAIGOも台所の切り干し大根とささみのサラダのレシピ。
Ingredients
切り干し大根 30g
ささみ 2本
塩 小さじ1/2
こしょう 適量
きゅうり 1本
にんじん 30g
マスタード 小さじ1と1/2
しょうゆ 小さじ2
油 適量
- 甘酢
塩 小さじ1/4
砂糖 大さじ3
酢 大さじ4と1/2
Directions
- 切り干し大根はたっぷりの水につけて戻し、水気を絞り、長いものは切る。
きゅうりは3mm幅の細切りにし、にんじんは2mm幅の細切りにする。 - 甘酢の塩、砂糖、酢を合わせ、切り干し大根、きゅうり、にんじんを加えてしっかり混ぜる。
ラップで押さえて5分以上漬ける。 - ささみは筋を切って厚みを切り開いて、塩こしょうを振る。
フライパンに油少量を熱し、両面を中火で焼いて粗熱を取る。 - ②の野菜をザルに入れて甘酢をきる。
- ささみを細切りにし、ボウルに④の野菜を入れてほぐし、ささみを加えて和えて混ぜる。
- マスタードとしょうゆを混ぜ合わせ、⑤に加えて和え、器に盛ったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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