9月7日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、いかまぐろ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】イカマグロ丼のレシピ【9月7日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
473
kcalDAIGOも台所のいかマグロ丼のレシピ。
Ingredients
ご飯 適量
まぐろ(刺身) 200g
もんごういか(胴・刺身用) 100g
山椒の佃煮 10g
ごま油 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ1
水 小さじ1
おろしわさび 小さじ1
焼き海苔 1枚
青ねぎ(小口切り) 1本
いりごま(白) 適量
Directions
- いかは細かく切り込みを入れて7mm厚さのそぎ切りにする。
- 山椒の佃煮をみじん切りにしてボウルに入れ、ごま油、しょうゆ、みりん、分量の水、おろしわさびを加えて混ぜ合わせ、まぐろといかにかけてなじませ、3分おく。
- 焼きのりを適当な大きさにちぎってフライパンに入れ、中火で乾煎りして香りを出す。
- 器にご飯を盛り、焼きのりと青ねぎの小口切り少量を散らす。
まぐろといかをのせてつけだれをかけ、いりごまと残りの青ねぎを散らしたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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