10月24日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、鶏ときのこのさっぱりソテーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】鶏ときのこのさっぱりソテーのレシピ【10月24日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
361
kcalDAIGOも台所の鶏ときのこのさっぱりソテーのレシピ。
Ingredients
鶏もも肉t1枚(300g)
エリンギt80g
しいたけt6枚
バージンオリーブ油t大さじ1
赤唐辛子t1本
レモン汁t大さじ1
塩t適量
黒こしょうt適量
Directions
- 鶏もも肉は半分に切り、2.5cm幅のそぎ切りにする。
- エリンギは軸を1cm幅の輪切りにし、傘の部分を縦半分に切り、しいたけは軸ごと縦半分に切り、赤唐辛子は種を取る。
- フライパンにバージンオリーブ油と赤唐辛子を入れて赤黒くなるまで中火にかけ、鶏肉に塩、黒こしょうをふり、皮目から強火で2分焼く。
- ③に焼き色がついたら裏返し、中火にして2を加え、塩、黒こしょうをふって中火で炒める。
- ④の火を止めてレモン汁を加え、器に盛ったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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