12月6日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、海老のチリソース煮込みの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】海老のチリソース煮込みのレシピ【12月6日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
313
kcalDAIGOも台所の海老のチリソース煮込みのレシピ。
Ingredients
むきえび 10尾(180g)
ブロッコリー(塩ゆで) 適量
長ねぎ(粗みじん切り) 大さじ4
にんにく(みじん切り) 大さじ1
しょうが(みじん切り) 大さじ1と1/2
豆板醤 小さじ1と1/2
トマトケチャップ 大さじ3
スープ 100ml
砂糖 小さじ1と1/2
酢 小さじ1/2
塩 適量
片栗粉 適量
サラダ油 適量
- えびの下味
塩 ひとつまみ
酒 小さじ1/2
片栗粉 小さじ1と1/2
サラダ油 大さじ1
- 水溶き片栗粉
片栗粉 小さじ2
水 小さじ2
Directions
- むきえびは背わたを取り、塩、片栗粉適量でもみ洗いをする。
水で洗ってしっかり水分を取り、背に切り込みを入れる。
えびの下味の塩、酒を混ぜ、片栗粉を混ぜてサラダ油を加える。 - フライパンを熱してサラダ油大さじ2を入れ、えびを加えて弱火で両面焼いて、半分火を通して取り出す。
- フライパンに残った油で、にんにくとしょうがのみじん切り、豆板醤を弱火で炒める。
さらにトマトケチャップを加えて炒め、スープ、塩ひとつまみ、砂糖を加え中火で煮立てる。 - 水溶き片栗粉の片栗粉と水を合わせる。
- ③にえびを戻し入れて中火で火を通し、長ねぎの粗みじん切りを加えて弱火にする。
水溶き片栗粉を加えて素早く混ぜ、とろみをつけて強火にし、サラダ油小さじ1を加えて混ぜ、仕上げに酢を加えたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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