1月17日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、鶏ときのこのさっぱりソテーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】鶏ときのこのさっぱりソテーのレシピ【1月17日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
369
kcalDAIGOも台所の鶏ときのこのさっぱりソテーのレシピ。
Ingredients
エリンギ 80g
しいたけ 6枚
鶏もも肉 1枚(300g)
バージンオリーブ油 大さじ1
赤唐辛子 1本
にんにく(みじん切り) 小さじ1/4
レモン汁 小さじ1
塩 適量
黒こしょう 適量
Directions
- エリンギは軸を1cm幅の輪切りにし、傘の部分を縦半分に切る。
しいたけは軸ごと縦半分に切り、赤唐辛子は種を取る。 - 鶏もも肉は筋切りして厚みをそろえ、半分に切って3cm幅に切る。
- フライパンにバージンオリーブ油と赤唐辛子を入れて薄煙が出るまで強火にかけ、鶏肉に塩、黒こしょうをふり、皮目から中火で焼く。
- 焼き色がついたら裏返し、きのこを加えて、塩、黒こしょうをする。
中火できのこに焼き色をつけ、にんにくのみじん切りを加えて香りをつける。 - 火を止めてレモン汁を加え、器に盛ったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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