5月31日のDAIGOも台所~今日の献立何にする?~では、プロが考えた超美味しい家庭料理として、いさきの辛み煮込みの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】イサキの辛み煮込みのレシピ ダイゴ【5月31日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
320
kcalDAIGOも台所のイサキの辛み煮込みのレシピ。
Ingredients
いさき(三枚おろし) 2枚(200g)
豚ひき肉 50g
高菜漬け(粗みじん切り) 30g
万能ねぎ(小口切り) 20g
豆板醤 小さじ1
しょうが(みじん切り) 大さじ1
にんにく(みじん切り) 小さじ2
酒 小さじ2
水 150ml
しょうゆ 小さじ2
ごま油 小さじ1
サラダ油 適量
- いさきの下味
塩 小さじ1/4
こしょう 適量
酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
水 小さじ1
片栗粉 大さじ1
Directions
- いさきは血合い骨を抜き、皮目に2cm幅の切り込みを入れて半分に切り、いさきの下味の塩、こしょう、酒、しょうゆ、水を混ぜていさきにまぶし、全体に片栗粉をつける。
- フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、いさきの皮目を下にして入れ、中火で押さえながら香ばしく焼き、裏返して焼いて取り出す。
- 鍋の油を捨てて、サラダ油小さじ2を熱し、豚ひき肉を中火で炒めて火を止め、豆板醤、しょうがとにんにくのみじん切りを中火で炒め、高菜漬けの粗みじん切りを加えて炒める。
- ③に酒、水、しょうゆを加え、いさきの皮目を下にして戻し入れ、強火で煮汁が少なくなるまで煮つめ、万能ねぎの小口切り、鍋肌からごま油を加えて器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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