8月30日の男子ごはんでは、アレンジそうめんレシピとして、ひき肉とモヤシの卵焼きそうめんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【男子ごはん】ひき肉ともやしの卵焼きそうめんのレシピ|アレンジそうめん【8月30日】
Course: 家庭料理Cuisine: 家庭料理Difficulty: 普通人分
2
人分準備時間
5
minutes調理時間
25
minutesカロリー
450
kcal男子ごはんのひき肉ともやしの卵焼きそうめんのレシピ。
Ingredients
そうめん 100g
- 【A】
卵 3個
塩 小さじ1/5
黒こしょう 適量
- ----
鶏ももひき肉 150g
にんにく(みじん切り) 1片分
もやし 1袋(200~250g)
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
塩 小さじ1/3
黒こしょう 適量
ごま油 適量
Directions
- そうめんは袋の表示通りに茹で、流水でよく洗って水気を絞る。
【A】を混ぜる。 - フライパンを熱してごま油をひき、①のそうめんを丸く広げて入れ、中火でじっくり焼き、焼き目がついたら返して両面をきつね色にカリッと焼く。
ごま油少々を回し入れ、【A】を加えてふたをして加熱する。
卵が固まったら器に取り出す。 - フライパンにごま油をひき、鶏ひき肉、にんにくを加えて強火でほぐしながら炒める。
肉の色が変わったらもやしを加えて炒める。
もやしが透き通ってきたら、めんつゆ、塩、黒こしょうを加えて炒め合わせる。 - ②に③をかけて完成。
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まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
男子ごはんの本 その11 [ 国分 太一 ]
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