4月24日の男子ごはんでは、春の定番祭り第3弾 冷凍シーフードミックスとして、シーフードピラフの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【男子ごはん】シーフードピラフのレシピ|春の定番まつり【4月24日】
Course: 家庭料理Cuisine: 家庭料理Difficulty: 普通人分
2
人分準備時間
5
minutes調理時間
25
minutesカロリー
500
kcal男子ごはんのシーフードピラフのレシピ。
Ingredients
冷凍シーフードミックス 150g
米 2合
ピーマン 2個(110g)
玉ねぎ 1/4個(50g)
にんにく 1片
顆粒コンソメ 小さじ1
塩 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1
白ワイン 大さじ1
粉チーズ 適量
黒こしょう 適量
水 適量
Directions
- 冷凍シーフードミックスはボウルに入れて、一晩冷蔵庫で解凍する。
具材と汁に分ける。 - ピーマンとにんじんを5㎜角に切る。
- 玉ねぎも5㎜角に切り、にんにくはみじん切りにする。
- シーフードミックスの汁に顆粒コンソメ、白ワイン、水を合わせて330㏄にし、塩小さじ1/2を加えて混ぜる。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。
- にんじん、ピーマン、玉ねぎを加えて炒める。
- 洗って水気を切った米を加える。
- お米が半透明になったら、シーフードミックスを加える。
- 炊飯釜に⑧と④の合わせ調味料を入れる。
- 普通炊飯モードで炊き上げる。
- 器に盛って、粉チーズ、黒こしょうを振って完成。
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まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
男子ごはんの本 その11 [ 国分 太一 ]
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