6月12日の男子ごはんでは、スタミナ定食として、たっぷりチーズのルーローハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【男子ごはん】たっぷりチーズのルーロー飯のレシピ【6月12日】
Course: 家庭料理Cuisine: 家庭料理Difficulty: 普通人分
2
人分準備時間
5
minutes調理時間
25
minutesカロリー
500
kcal男子ごはんのたっぷりチーズのルーロー飯のレシピ。
Ingredients
豚こま切れ肉 300g
しいたけ 6個
玉ねぎ 80g
たけのこ(水煮) 100g
にんにく(みじん切り) 1片分
しょうが(みじん切り) 1片分
ピザ用チーズ 80g
パルミジャーノ・レッジャーノ 適量
八角 2個
しょうゆ 大さじ4
紹興酒 大さじ2
オイスターソース 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ2
サラダ油 大さじ1
アツアツのご飯 2人分
Directions
- 玉ねぎはみじん切りにし、たけのこ、しいたけは5㎜角に切る。
- 豚こま切れ肉は1㎝角に切る。
- 紹興酒、しょうゆ、オイスターソース、みりん、砂糖、八角をボウルに混ぜ合わせておく。
- 熱したフライパンにサラダ油を引いて、にんにくとしょうがを加えて炒める。
- 香りが出てきたら豚肉を加えて、強火でほぐしながら炒める。
- 色が変わってきたら、しいたけ、玉ねぎ、たけのこを加えてさらに炒める。
- しいたけがしんなりとしてきたら、③の合わせ調味料を加えて味を含ませるように煮詰めていく。
- 調味料の水分がなくなったら、アツアツのご飯を半量盛ってピザ用チーズをのせ、残りのご飯を盛ってサンドし、⑦をのせる。
仕上げにパルミジャーノ・レッジャーノを振りかけて完成。
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まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
男子ごはんの本 その11 [ 国分 太一 ]
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