10月16日の男子ごはんでは、新潟県のご当地ごはんとして、タレかつ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【男子ごはん】タレカツ丼のレシピ 新潟料理【10月16日】
Course: 家庭料理Cuisine: 家庭料理Difficulty: 普通人分
2
人分準備時間
5
minutes調理時間
25
minutesカロリー
700
kcal男子ごはんのタレカツ丼のレシピ。
Ingredients
豚ロース肉(豚カツ用) 3枚(400g)
薄力粉 大さじ4
卵 2個
白こしょう 適量
塩 小さじ1/3
揚げ油 適量
パン粉(細かめ) 適量
温かいご飯 2人分
- たれ
水 150㏄
かつお節 5g
酒 大さじ2
みりん 50㏄
砂糖 大さじ1.5
しょうゆ 120㏄
Directions
- 鍋に水を入れて沸騰させる。
- バットに薄力粉、卵を割り入れて混ぜ、バッター液を作る。
- ①のお湯が沸いたらかつお節を加えて、かつお節が沈むまでおく。
ザルでこしてかつおだしを取る。 - ③のだしを鍋に戻して、みりん、酒、砂糖、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。
中強火にかけて2/3くらいまで煮詰める。 - 豚ロース肉は半分に切る。
肉たたきなどで叩く。
豚肉の片面に塩小さじ1/3と白こしょう適量を振る。 - バッター液を絡めて、パン粉を適量まぶす。
- 揚げ油を180℃に熱し、豚肉を加えて中火で揚げる。
ひっくり返しながらきつね色になるまで揚げる。
揚がったらバットに取り出して油を切る。 - 器にご飯をよそう。
- たれをバットに入れて、⑦のかつを浸す。
- ごはんにかつをのせて完成。
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まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
男子ごはんの本 その11 [ 国分 太一 ]
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