6月4日の男子ごはんでは、簡単に作れる冷やし中華として、ツナトマトソースの冷やし中華の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【男子ごはん】ツナトマトソースの冷やし中華のレシピ アレンジ冷やし中華【6月4日】
Course: 家庭料理Cuisine: 家庭料理Difficulty: 普通人分
2
人分準備時間
5
minutes調理時間
25
minutesカロリー
500
kcal男子ごはんのツナトマトソースの冷やし中華のレシピ。
Ingredients
トマトの水煮缶(ダイスカット) 1缶(400g)
ツナ缶(オイル) 1缶(70g)
オリーブ油 大さじ2
塩 小さじ2/3
水 小さじ1
黒こしょう 適用
クレソン 1束
パルミジャーノ・レッジャーノ 適量
中華麺(細麺) 2玉
Directions
- 鍋に水小さじ1と塩小さじ2/3を合わせて中火にかける。
- クレソンは5㎝長さに切る。
- ボウルにトマトの水煮缶を入れ、ツナ缶を汁ごと入れる。
さらにオリーブ油、黒こしょうを加えて混ぜ合わせる。 - ①で溶かした塩を③に加えて、トマトを軽くつぶしながら混ぜる。
- 鍋にお湯を沸かし、中華麺を袋の表示通りに茹でる。
茹で上がったら流水で洗って水けを切る。 - 器に麺をもって、ツナトマトソースをかける。
クレソンをのせて、パルミジャーノチーズを削って散らせば完成。
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まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
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