10月8日の男子ごはんでは、俺たちの作り置きシリーズ第6弾として、鮭フレークのチャーハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【男子ごはん】鮭フレークの焼き飯のレシピ 俺たちの作り置き【10月8日】
Course: 家庭料理Cuisine: 家庭料理Difficulty: 普通人分
2
人分準備時間
5
minutes調理時間
10
minutesカロリー
500
kcal男子ごはんの鮭フレークの焼き飯のレシピ。
Ingredients
鮭フレーク 100g
温かいご飯 400g
卵 2個
にんにく 1片
万能ねぎ 5本
サラダ油 大さじ1.5
白いりごま 大さじ1
塩 小さじ1/2
黒こしょう 適量
Directions
- 卵は溶く。
にんにくはみじん切りにする。
万能ねぎは小口切りにする。 - フライパンを熱してサラダ油を引き、にんにくを中火で炒める。
香りが出てきたらごはんを加えてほぐしながら炒める。
鮭フレーク、万能ねぎ、白いりごま、塩、黒こしょうを加えて炒め合わせる。
ごはんを寄せて空いたところに溶き卵を加えて炒め合わせれば完成。
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まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
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