2月6日のDayDayでは、亜希のざっくりキッチンで、「ざっくり時短メニュー」として、ファンメンジーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【DayDay】ファンメンジーのレシピ 亜希のざっくりキッチン【2月6日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
400
kcalDayDayのファンメンジーのレシピ。
Ingredients
鶏もも肉 2枚
ピーマン 3個
生しいたけ 3個
にんにく 2かけ
しょうが 3g
えのき 1/2パック(60g)
油豆腐(油揚げでも代用可能) 60g
サラダ油 大さじ1
白砂糖 大さじ1
白こしょう 少々
しょうゆ 小さじ1
オイスターソース 小さじ1
水 400ml
中国醤油 小さじ1弱
- 【鶏肉の下味】
黒こしょう 適量
塩 小さじ1/2
紹興酒 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
Directions
- 鶏肉を食べやすい大きさに切り、塩・黒こしょう・紹興酒・しょうゆを順に入れてよく揉み込む。
- 具材を切る(生しいたけ:軸を取って1/4の大きさに切る/にんにく:つぶしてみじん切り/しょうが:薄切り/ピーマン:種を取ってざく切り)
- フライパンにサラダ油と砂糖を入れ、弱火で熱しながらカラメル状にする。
- ③ににんにくを加えて香り付けしたら①を入れて炒め、色が変わったらしょうが・しょうゆ・オイスターソースを加えて全体的に炒める。
- ④に水・生しいたけ・油豆腐・えのきを加え、蓋をして中火で10分煮る。
- ⑤に中国醤油・白こしょう・ピーマンを入れ、蓋をして1〜2分蒸らしたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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