【ガッテン】IGF-1のサプリメントのお取り寄せ｜筋肉を作る｜握力を上げる物質【9月9日】

9月9日のガッテンでは、意外な寿命バロメーター！握力で死亡リスクがわかっちゃう！？として、IGF-1を教えてくれましたので紹介します。

握力は健康状態を映す鏡

最新の研究で判明したのは握力が弱い人の方が健康状態が悪いということです。

握力を上げるには全身の筋肉を鍛えることで分泌されるIGF-1が関係していると考えられるようになりました。

IGF-1によって筋肉量が増えることによって、大きい筋肉だけでなく上腕の握力をつかさどる筋肉も鍛えられるとのことです。

 

IGF-1はサプリメントである？

IGF-1はサプリでも売られています。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。