11月1日のゲンキの時間では、鶏むね肉のトマトスパイス煮こみの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ゲンキの時間】鶏むね肉のトマトスパイス煮こみのレシピ【11月1日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalゲンキの時間の鶏むね肉のトマトスパイス煮こみのレシピ。
Ingredients
鶏むね肉
トマト缶
玉ねぎ
赤パプリカ
大豆の水煮
カレー粉
ターメリック
塩こしょう
Directions
- 鶏むね肉、玉ねぎ、赤パプリカを細かめに切る。
- フライパンで①を炒める。
- トマト缶、水を加えて煮る。
さらに大豆の水煮を加える。 - カレー粉、ターメリック、塩こしょうで味を調えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
へるしー99BOX
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