8月22日のごはんジャパンでは、神谷英生シェフが、フライパンでローストビーフの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ごはんジャパン】ローストビーフのレシピ|フライパンで|相州牛【8月22日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
55
minutesCalories
600
kcalごはんジャパンのフライパンローストビーフのレシピ。
Ingredients
牛もも肉 300g
玉ねぎ 1個
オリーブオイル 40ml
- 【A】
しょうゆ 40ml
酒 30ml
レモン果汁 5ml
はちみつ 20g
砂糖 10g
にんにく(すりおろし) 20g
Directions
- フライパンにオリーブオイルを入れて強火で熱する。
- 2㎝の輪切りにした玉ねぎ2枚を加えて、ふたをして強火のまま2分焼いて、焦がす。
- 玉ねぎをひっくり返してもも肉をのせ、弱火にして10分蒸し焼きにする。
- 10分経ったら取り出してアルミホイルで包んで5分休ませる。
- ソースを作る。
肉汁がしみた玉ねぎをみじん切りにする。 - 【A】を加えてひと煮立ちさせる。
- 仕上げにもも肉の表面に強火で焼き色を付ける。
- お肉を切って、玉ねぎソースをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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