3月4日のグッとラックでは、ギャル曽根さんが、糖質オフのチーズタコスの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【グッとラック】チーズタコスのレシピ｜ギャル曽根｜糖質控えめ【3月4日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalグッとラックのチーズタコスのレシピ。
Ingredients
スライスチーズ 4枚
アボカド 1/4個
サラダチキン 1/3パック
ゆで卵 1個
レタス 適量
サルサソース 大さじ1
カレー粉 小さじ1
塩 適量
こしょう 適量
Directions
- 食べやすい大きさにカットしたアボカド、サラダチキン、ゆで卵、レタスをボウルに入れ、サルサソースを加えてよく混ぜ合わせ、具を作る。
- クッキングシートに4枚のスライスチーズを少し重ねながら正方形に並べ、カレー粉、塩、こしょうをチーズ全体に振りかける。
- ②を600Wの電子レンジで3分加熱する。
- ③に具材をのせて、クッキングシートごと巻けば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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