3月11日のグッとラックでは、ギャル曽根さんが、TKGY(たまごかけごはん焼き)の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【グッとラック】TKGY(卵かけごはん焼き)のレシピ｜ギャル曽根【3月11日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalグッとラックのTKGY(たまごかけごはん焼き)のレシピ。
Ingredients
卵 1個
塩 ひとつまみ
しょうゆ 小さじ2
ごはん 200g
- 具材1
ハム 1枚
ピザ用チーズ 適量
ケチャップ 適量
- 具材2
ちりめんじゃこ 適量
万能ねぎ 適量
- 具材3
梅干し 1個
長芋 20g
ごま油 小さじ1/2
かつおぶし 適量
Directions
- ボウルに卵と塩、しょうゆ、ご飯を加えて卵かけご飯を作る。
- 油をひいたフライパンに丸い型を3つ並べ、型に卵かけご飯を入れ、ふたをして中火で2分焼く。
- 片面が焼けたらひっくり返す。
- 3つの内1つにピザ用チーズ、細かく切ったハム、ケチャップをかける。
- さらにふたをして3つとも焼く。
- 焼きあがったら器に盛り、残り2つにそれぞれの具材をのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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