9月21日の平野レミの早わざレシピ2020秋では、さばダ!さばさばライス!の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【平野レミの早わざレシピ】さばダ!さばさばライス!のレシピ【9月21日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
650
kcal平野レミの早わざレシピのさばダ!さばさばライス!のレシピ。
Ingredients
塩さば(3枚おろし) 2枚(正味300g)
黒こしょう 適量
オリーブ油 大さじ1
玉ねぎ(みじん切り) 100g
- 【A】
しょうゆ 大さじ1~
酒 大さじ1
- 【B】
青じそ(みじん切り) 10枚
いりごま(白) 大さじ2
- ----
ご飯(温かいもの) 400g
卵 2個
- 付け合わせ
リーフレタス 適量
トマト 適量
レモン(くし切り) 適量
Directions
- さばは中身を抜いて半分に切り、黒こしょうを振っておく。
- フライパンにオリーブ油を中火で熱し、①のさばを両面焼いて、一旦取り出す。
- 同じフライパンで、玉ねぎを炒め、透き通ったら、取り出しておいたさばの下半身を崩し入れ、【A】を加えて味をなじませる。
ご飯を加え、仕上げに【B】を混ぜる。 - 別のフライパンにオリーブ油を熱し、目玉焼きを焼く。
- 器に付け合わせと共に盛り、残りのさばをのせ、目玉焼きをのせて完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント